GassiGym
Mach deine Gassirunde zum Workout!
Du gehst sowieso jeden Tag mit deinem Hund spazieren. Warum diese Zeit nicht nutzen, um gleichzeitig etwas für deine Fitness zu tun?
GassiGym verbindet effektives Outdoor-Fitnesstraining mit sinnvoller Beschäftigung für deinen Hund. Während du Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit trainierst, wird dein Hund aktiv in die Übungen eingebunden oder festigt wichtige Alltagssignale wie Aufmerksamkeit, Impulskontrolle oder Rückruf.
Das Beste daran: Du brauchst weder ein Fitnessstudio noch Vorkenntnisse. Trainiert wird draußen in der Natur – gemeinsam mit deinem Hund.
Wann? Dienstag von 18:00 - 19:00 Uhr in Lauf an der Pegnitz
Fachlich begleitet
Das Training wird von einer zertifizierten Fitnesstrainerin mit B-Lizenz angeleitet. Dadurch erhältst du ein strukturiertes und durchdachtes Training, das nicht nur Spaß macht, sondern dich auch sicher und nachhaltig dabei unterstützt, deine Fitness zu verbessern.
Die Übungen werden bei Bedarf angepasst, sodass sowohl Einsteiger als auch sportlichere Teilnehmer auf ihre Kosten kommen.
Das erwartet dich
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Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
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Optionaler Einsatz von Fitnessbändern
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Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
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Hundetraining sinnvoll in die Fitnesspausen integriert
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Abwechslungsreiche Stunden mit wechselnden Schwerpunkten
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Für jedes Fitnesslevel geeignet
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Anleitung durch eine Fitnesstrainerin mit B-Lizenz
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Training in motivierender Gruppenatmosphäre
So läuft eine Stunde ab:
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Warm-up
Gemeinsames Aufwärmen für Mensch und Hund.
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Workout
Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen an verschiedenen Stationen.
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Hundetraining
Je nach Stunde werden Elemente wie Rückruf, Impulskontrolle, Leinenführigkeit oder Konzentration eingebaut.
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Cool-down
Lockerer Ausklang und Dehnen
Jede Woche ein neues Thema
Keine Stunde gleicht der anderen. Mal liegt der Schwerpunkt auf Kraft und Ausdauer, mal auf Balance, Intervalltraining oder Teamwork. Zusätzlich erwarten dich regelmäßig Specials wie:
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Rückruf & Fitness
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Leinenführigkeit & Workout
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Impulskontrolle unter Ablenkung
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Balance & Körpergefühl
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Fitnessband-Special
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Team-Challenges für Mensch & Hund
Flexibel teilnehmen
GassiGym ist kein geschlossener Kurs. Du kannst flexibel einzelne Stunden (15€) buchen oder mit einem vergünstigten Monatsabo (50€) regelmäßig teilnehmen.
Wir trainieren immer Dienstag von 18:00 - 19:00 Uhr in und um Lauf an der Pegnitz!
Aus Gassi wird Fitness.
Werde gemeinsam mit deinem Hund fitter, stärker und aktiver – Schritt für Schritt, Pfote für Pfote.
Jetzt anmelden und die nächste Gassirunde zum Workout machen!